【健康讲堂】世界高血压日——行动起来预防高血压

    高血压是心脏病、脑血管病、肾脏病的最主要危险因素,其并发症包括心肌梗塞、脑出血、脑血栓形成、肾功能不全等,轻则影响工作和生活质量,严重者可致死、致残,被称为影响人类健康的“无形杀手”。
 
什么是高血压?
    血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压,这个压力过大就是高血压。
 
多高的血压可以诊断高血压?
    医院内诊室血压≥140/90mmHg,家里家庭自测血压≥135/85mmHg。(当然,是不是高血压还是需要到正规医院进一步确诊)
 
什么是原发性高血压?继发性高血压?
    原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。
    继发性高血压,又称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表现之一,血压可暂时性或持久性升高。继发性高血压患者只要病因治愈后一般无需长期服用降压药物血压可降至正常,而原发性高血压可通过药物控制但不能完全治愈。(因此,新发现的高血压必须及时就医、明确病因)
 
高血压的危险因素主要有哪些?
    ①遗传因素:目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传家族史;
    ②精神和环境因素:长期的精神紧张、激动、焦虑、受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生;
    ③年龄因素:发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高;
    ④生活习惯因素:膳食结构不合理,如饮食过咸、过油腻、吸烟、饮酒过多均可使血压升高;
    ⑤肥胖:尤其是腹型肥胖的人。当然,危险因素越多,就越容易患高血压。
 
三个常见认识误区
    误区一:血压高但是没有任何不适,是不是不需要就医?
    当然不是。高血压会引起主要心、脑、肾、眼等器官的损害,血压愈高,危害愈大,心脑血管疾病患病的风险明显升高,可能出现冠心病、脑梗塞、肾功能减退、眼底出血、血管破裂等并发症。所以说“高血压是无声的杀手”,要是等到出现一系列相关症状时,再来悔不当初,那真的太迟了!
    误区二:血压正常了,是不是可以停药?
    高血压患者应当在正规医院的专科医生指导下调整用药,切勿单靠一两次血压值正常就自行减药或停药,血管压力的“一升一降”会让血管脆性增加,更加容易诱发心脑血管严重并发症。当然如果您通过严格的生活方式调整,医生就可以依据您的血压下降程度进行合理的减药或停药。
 
    误区三:高血压除了服药,就没有其他治疗方式吗?
    当然有,“合理膳食、戒烟戒酒、适量运动、心理平衡”等生活方式的调整可让您的血压更好的控制,而对于1级和部分2级高血压的患者通过生活方式的调整以及中医药的调理,甚至不需要服药(当然,这必须在专科医师指导下以及密切监测血压的基础上)。
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